Sitzgymnastik-Kurs startet wieder im ASZ

Nach wochenlanger Schließung des Alten– und Service-Zentrums (ASZ) im Bürgerhaus Kannenstieg aufgrund der Corona-Pandemie finden seit Mitte Juni bereits wieder einige Kurse statt. „Nun startet auch wieder die Sitzgymnastik, die jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr zur gemeinsamen Bewegung einlädt“, wie ASZ-Mitarbeiterin Steffi Albers informiert. Die regelmäßigen Übungen im Sitzen sollen dabei helfen, die Beweglichkeit zu erhalten, die Muskeln zu stärken und die Sturzgefahr zu vermindern, erklärt sie weiter. Kleine Geräte wie Bälle, Tücher und Gymnastikbänder werden dabei eingesetzt. Wer Interesse hat mitzumachen, kann sich persönlich im ASZ, Johannes-R.-Becher-Straße 57, oder unter Telefon 251 29 33 anmelden. Die Öffnungszeiten sind montags bis donnerstags von 8 bis 16.30 Uhr sowie freitags von 8 bis 14 Uhr.

(Quelle: Volksstimme, 08.10.2020)

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